どうも こひなた花 です。
今回は我が家が実践している食費の節約術について話していきたいと思います。
みなさんの月々の食費は大体どれくらいでしょうか？
何気なく食品を買って、なんとなく食べたいものを食べていたら
食費はいつのまにかとんでもないことになっていますよね？
月々の食費抑えたいのに抑えられないって人
そんな人に見ていただければ幸いです。
みんなの食費の平均は？
総務省のデータによると
二人暮らしでの月々の食費平均は６万４５０２円
３人以上のファミリーでは平均は７万４０６０円
４人家族では平均８万７０４円
となっているそうです。
家族が増えれば、食費も増える・・・
という感じになっていますが、実は「飲み物や、お酒、お菓子、外食」を除くと食費の平均額はほとんど変わらないそうです。
という事はそこを削れば食費削減に直結しそうですね。
食費を調べるためのツール
まず始めに食費をどれくらい使っているのか調べるためにいちいち「レシートをとっといて家計簿につけて」なんてやっていたらもう「調べるのやめよう」ってなってしまうので「簡単で勝手に家計簿を付けられるアプリ」があります。それは
マネーフォワードMEです。
このアプリは基本使用は無料で
自分の銀行口座、使用しているクレカ、公共料金等の支払い情報をこのアプリに登録していくだけで簡単に家計管理ができ、手軽に食費を知ることもできます。
使いやすいように、アプリ内で自分でカスタムして見やすいようにもしていけます。
有料版もありますが、私は普通に無料で使用していて
それでも使い心地は全然問題ありません。
「家計簿つけるのなんてめんどくさくて無理～」って人は試してみて下さい。
家計が見えれば支出を抑えていくのも簡単になります＾＾
どう食費を削っていくかポイント３選
さてどうやって食費を削っていくかといいますとまずはこの３点
１、飲み物をコンビニで買わない
ついつい毎朝買っていませんか？
コンビニでなくても自動販売機でも同じです。
１本１５０円と侮るなかれ
毎日の積み重ねは大金を動かします。
毎月仕事が２０日間あるとして１５０円×２０日間＝３０００円（年間３万６千円）
高い・・
私は毎日、水筒にインスタントコーヒーを入れて持ち歩いてるのですが、月にかかるお金は１５０円程度（年間１８００円）
コンビニ、自動販売機で飲み物を買っている人と比べると１日分のお金で１か月分まかなえてしまいます。
ケチくさく感じてしまうかもしれませんが、飲み物なんて自分で作ったって、買ったって味はたいした変わらないので私は安い方を取ります！＾＾
ケチ頑張ります！！＾＾笑
２、コンビニでついついお菓子を買わない
コンビニって本当に色々な誘惑が待ち構えていますよね・・・
でも、あの誘惑はコンビニ側の計算されたお店の配置によって成り立っているのです。
なので、みなさんは誘惑に惑わされず、誘惑に打ち勝ち「ついつい買い」を減らせば家計に大きな費用効果を生んでくれること間違いなしです。
３、お酒・外食を減らす
我が家の夫のお酒代は月に５０００円と決めているので、上手にやりくりしてもらって飲んでもらってます。
昔はすごい金額をお酒代として消費していましたが、だんだんこの形に落ち着いていました＾＾
子供が増えてゆっくり晩酌ができなくなっているのもお酒が減った要因ですかね＾＾
外食を減らすは、今コロナ渦で自然に外食が減り、最近では全く外食をしなくなったので自然に削減していました。
でも本当は外食はしたいです・・・
さてここからが本題です。
我が家の一番食費を削減できた秘訣（最大ポイント）
我が家の一番食費を削減できた秘訣とは・・・
それは！
「献立を考える」という事です！
フツーーーーーーー！
それフツーーーーーーーー！！
って思った人・・・すごいと思います。
だって、献立考えるのって本当にめんどくさくないですか？！
毎日３食、子供たちに何を食べさせるか・・・
栄養面も考えて・・・（離乳食もあったりした）
朝はパンだったから、お昼はご飯系にしようとか・・・
最近お魚食べてないなとか・・・
夜は夫も満足するおかず作らなきゃなとか・・・
なんだかんだ考えるのも、本当にめんどくさくて・・・
めんどくさがって献立を考えていなかったから
適当に買い物して、冷蔵庫の食材で適当に考えて作っていたら、「あれ足りない」って買い足しに行ってみたり、食品ロスとかもたまに出してみたりして
本当に効率の悪い生活をしていたのです。
そこで、私は心を鬼にして自分の体にムチを打って献立を考えて、食材を調達し始めたのです
すると、前まで月７万円程かかっていた食費がなんと先月３万円までに抑えられたのです！！！？！！！
すごくないですか？？笑
私は自分で自分を褒めました。
えらい
でも献立を考えるのは今でも辛いです。
なので参考にしているレシピ本はこちら！
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山本ゆりさんの「Syunkonカフェごはん」シリーズです。
このレシピ本、本当においしいんです。
本に掲載されている山本ゆりさんのインタビュー的なのも面白くて
本としても面白いです笑
本のナンバーは忘れましたが、このレシピ本に載っているステーキソースは本当においしくて我が家の定番になっています。
そのほか、レシピを調べるには、
インスタで調べてみたり、クックパットで食べたい食材で検索してみたり、心から食べたいものを選んでみたりと
様々ですが、献立を考えて買い物に行くだけで
〇毎日の献立を考えるストレスは一応減った
〇毎日考えてないから足りない食材が無く、無駄に毎日買い物に行く手間も減った
〇食品ロスがなくなった
〇経済的になった
と良いことづくめで本当に感動しております（もっと早くやれよ）
あとは献立を自動で考えてくれるアプリか何かがあればなぁって思っています・・・
そのうち私もなにかしらみなさんの献立作りに貢献できる何かを作っていけたらなと思っております。
ということで、献立を考えればあなたもすぐに経済的になれるという事で
これを伝えたかったのです。
少しでも皆さんの参考になればなと思っております。
お付き合いいただきありがとうございました。
では、今回はここまで
みなさんの未来が明るくなりますように
こひなた花
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