子どもがイヤイヤ言わなくなる“2択法”の魔法

親子バトルをラクにする小さな工夫

「着替えて」「ご飯食べて」「歯みがきしようね」
そう言うたびに返ってくる、「イヤ！やだ！あとで！」の嵐…。

でも、ちょっとした言い方を変えるだけで、スッと動いてくれるようになるんです。
それが――“2択法”の魔法！

簡単に言うと、

「Aする？それともBにする？」

と子どもに2つの選択肢を与える話し方です。

このとき、どちらを選んでも親の希望に沿う選択肢にしておくのがコツ！

子どもは「自分で決めたい！」という欲求を持っています。
だから「○○しなさい」と命令されると反発してしまいがち。

でも、“2択法”を使うと…

✅ 命令されている感が減る
✅ 自分で決めたという満足感がある
✅ イヤイヤのスイッチが入りにくくなる

親もイライラせずに済むんです。

🗣「このシャツにする？それともお花柄のTシャツがいい？」
➡︎ 好きな服を選べてご機嫌！

🗣「ママと磨く？パパと磨く？」
➡︎ 楽しそうな方を選んでくれればOK！

🗣「ぬいぐるみから片づける？ブロックからにする？」
➡︎ どっちでも始めてくれたらバンザイ！

❌「食べる？食べない？」
➡︎ どっちかが“イヤ”の選択肢だと意味なし。

❌「お風呂入る？怒られる？」
➡︎ 脅しの2択も逆効果。信頼関係が傷つきます。

“2択法”は、親がコントロールしつつ、子どもには「自分で選べた！」という満足を感じさせるテクニック。

ポイントは、「どっちを選んでも困らない2択」をサッと用意すること。

子どものイヤイヤ期を笑顔で乗り越えるヒントとして、ぜひ今日から使ってみてくださいね。

前日の夜に「朝の服2枚」や「朝ごはんのメニュー2つ」を用意しておくだけでも、翌朝のバトルがぐっと減りますよ！