耳の痛いことを言う人は大切？成長できる理由

あなたのまわりに、ちょっと耳の痛いことを言ってくる人はいますか？

「それ、言い方きつくない？」「また同じ失敗してるよ」。言われた瞬間はムッとしますよね。できれば、自分に優しい人とだけ付き合っていたい。そう思うのは当たり前のことです。

でも実は、そういう人こそ、あなたを成長させてくれる大事な存在かもしれません。その理由と、ただの悪口との見分け方を紹介します。

答え：自分のことは、自分がいちばん見えていない

よくある思いこみ	ほんとうは？
自分のことは自分がいちばんわかっている	まちがい。自分では見えない部分が必ずある
優しい人とだけいれば幸せ	半分ほんとう。心は楽だけど、悪いところに気づけない
痛いことを言う人は敵	そうとは限らない。見えない部分を教えてくれる「鏡」になる

心地よい人だけに囲まれていると、気づかないうちに、同じところで何度もつまずいてしまいます。

心理学に「ジョハリの窓」という考え方があります。1955年にアメリカの心理学者ジョセフ・ルフトとハリー・インガムが考えたもので、自分を4つの窓に分けます。

注目してほしいのは②の「見えない窓」。たとえば「話をさえぎるくせ」「疲れると顔に出る」などは、まわりは気づいていても、自分ではわかりません。

この窓を開けてくれるのが、耳の痛いことを言ってくれる人です。

同じ意見の人とだけ話していると、自分の考えが「正しい」とどんどん思いこんでしまいます。

優しい人は、心を休ませてくれる大事な存在です。ただ、休む場所と、成長する場所は別と考えるとわかりやすくなります。

耳の痛いことなら、なんでも聞けばいいわけではありません。次の表で見分けてみてください。

右側ばかり当てはまる人とは、無理に付き合わなくて大丈夫です。距離を置くことも、自分を守る大切な選択です。

落ちこんだ日は、優しい人に話を聞いてもらうのも大事です。痛い意見で成長して、優しい人で回復する。どちらも必要です。

子どもが友だちに注意されて泣いて帰ってきたときも、同じ考え方が使えます。

Q. 痛いことを言われると、どうしても落ちこみます。
A. 落ちこむのは、ちゃんと受け止めている証拠です。その日は休んで、次の日に「中身は当たっていたかな？」と考えれば十分です。

Q. 自分から反対意見をもらうには？
A. 「どこを直したらもっとよくなると思う？」と聞くのがおすすめ。「どう思う？」より、相手が答えやすくなります。

Q. 夫やママ友に言われると、余計に腹が立ちます。
A. 近い人ほど遠慮がなく、言い方がきつくなりがちです。言い方ではなく「中身」だけを拾うと、腹が立ちにくくなります。