突然ですが、聞かせてください。
子どもに怒鳴ってしまった夜、布団の中でこっそり泣いたことはありませんか？
「なんで私はこんな親なんだろう」と、スマホの画面を見つめながら自分を責めたことは？
完璧な子育てをしているSNSの投稿を見て、どうしようもない焦りを感じたことは？
——もし一つでも「ある」と思ったなら、この本はあなたのために書かれています。
※この記事にはアフィリエイト記事が含まれます。
『嫌われる勇気』
岸見一郎・古賀史健 著
世界440万部、日本200万部突破の社会現象的ベストセラー
この本を読んだ親たちは、口を揃えてこう言います。
「育児書より、この一冊の方がずっと楽になれた」
「読み終わったとき、子どもに謝りたくなった。そして抱きしめたくなった」
「もっと早く読みたかった。でも、今読めてよかった」
あなたが今、苦しい本当の理由
「過去のせい」にしていませんか？
自分が厳しく育てられたから、怒鳴ってしまう。
夫が非協力的だから、余裕がなくなる。
この子の性格が難しいから、うまくいかない。
全部、ウソです。
アドラー心理学は150年かけてこの事実を証明してきました。
人は「変わりたくない理由」を、過去の中に探す生き物だ、と。
怖いのは、過去ではありません。
「変わった先に、傷つくかもしれない」という未来への恐怖です。
だから私たちは、今のままの自分を正当化する「言い訳」を、無意識に選び続けているのです。
でも——逆に言えば。
今日この瞬間、あなたは変われます。
子育ての9割の悩みが、たった一つの考え方で消える
「宿題しなさい！」と毎晩怒鳴っていませんか？
「友達とうまくやれてるかな」と心配で眠れませんか？
「この子の将来、大丈夫だろうか」と不安が止まりませんか？
アドラーはこう言います。
それは、あなたの課題ではない。
宿題をするかどうかは、子どもの課題。
友達と仲良くやるかどうかも、子どもの課題。
「課題の分離」——この考え方一つを知るだけで、親の心から**「コントロールできないことへの怒り」が消えていきます。**
子どもを信じて、手放す。
それが愛情の、最も深い形なのだとこの本は教えてくれます。
「いい親」を目指すのを、今日でやめませんか
毎日必死に頑張っているのに、なぜか満たされない。
それは、頑張りが足りないのではありません。
「承認されること」を目的に生きているからです。
夫に認められたい。
ママ友に「すごいね」と言われたい。
子どもに「ありがとう」と言ってほしい。
その瞬間、あなたの幸福は他人の手の中にあります。
アドラーが示す幸福はたった一つ。
「自分は誰かの役に立っている」という貢献感。
それは他者から与えられるものではなく、あなたの中から湧き上がるものです。
この感覚を一度知ると、もう「いい親かどうか」で自分を採点することをやめられます。
今日の子どもと笑えていますか？
「いい大学に入れるために」
「将来苦労しないために」
「将来後悔しないように」
気づけば、10年後の子どもを育てていませんか？
アドラーはこう言います。
人生は「今の連続」である、と。
一緒に食べた今日の夕ごはん。
転んで泥だらけになった公園の午後。
叱ってしまったあとに、そっと抱きしめた夜。
その一つひとつが、あなたと子どもの「人生そのもの」です。
未来のための今日ではなく、今日のための今日を生きること。それが、この本が子育て世代に伝える最も深いメッセージです。
最後に、正直に言います。
この本は「子育て本」ではありません。
「育て方のテクニック」も、「怒らない方法」も書いていません。
でも読み終わったとき、あなたは確かに変わっています。
「今のままの私で、今日から幸せな親になっていい」
そのことに、初めて気づくはずです。
子育てに行き詰まっているなら。
毎日なんとなく疲れているなら。
もっと子どもと笑いたいと思っているなら。
今すぐ読んでほしい一冊です。
『嫌われる勇気』
岸見一郎・古賀史健 著｜ダイヤモンド社
世界440万人が、この本で変わりました。
次は、あなたの番です。
コメント